作り方

1  Aを合わせる。しょうがは千切り、
　 他の野菜は食べやすい大きさにカットする。
2  解凍したシーフードミックスに塩・コショウで下味をつけておく。
　 フライパンに油をしき、シーフードミックスを炒め大体火が通ったら取り出す。
3  フライパンに油をしきしょうがを炒め、Bの野菜を火が通りにくい順に炒める。
　 野菜がしんなりしたら【ガルバングリッツ】を加えよく混ぜAのスープを加える。
4  2を戻し入れ、煮たったら一旦火を止めて水溶き片栗粉でとろみをつける。
5  別のフライパンに油大さじ2をしき、焼きそばめんを炒め表面に焦げ目をつける。