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簡単、ドライカレー ガルバングリッツ

  • 執筆者の写真: Aoki san
    Aoki san
  • 2022年2月4日
  • 読了時間: 1分

ガルバングリッツ(ひよこ豆の粗挽き)ドライカレー

玉ねぎや人参セロリ、ニンニクや生姜をたっぷり刻んで、ガルバングリッツ、ひき肉と炒め合わせます、塩と胡椒クミン・コリアンダーなどカレースパイスを加えて、トマトケチャップ、ソースで味をしめます。実に簡単で、ヘルシー













 
 
 

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