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簡単、ドライカレー ガルバングリッツ

執筆者の写真: Aoki sanAoki san

ガルバングリッツ(ひよこ豆の粗挽き)ドライカレー

玉ねぎや人参セロリ、ニンニクや生姜をたっぷり刻んで、ガルバングリッツ、ひき肉と炒め合わせます、塩と胡椒クミン・コリアンダーなどカレースパイスを加えて、トマトケチャップ、ソースで味をしめます。実に簡単で、ヘルシー













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